好吃的悲傷:怎樣靠自己戰勝抑郁癥?(一本陷入抑郁的人的必讀之書,一堂“抑郁自救”課,耶魯大學30年臨床心理導師用親身的自愈故事,教給抑郁的現代人如何走出悲傷,重拾自己?。?>
                <div class=

好吃的悲傷:怎樣靠自己戰勝抑郁癥?(一本陷入抑郁的人的必讀之書,一堂“抑郁自救”課,耶魯大學30年臨床心理導師用親身的自愈故事,教給抑郁的現代人如何走出悲傷,重拾自己?。?span class="list_book_info">

作者: 安妮塔·佩雷斯·索耶

ISBN: 9787512511484

出版時間: 2019-10-01

出版社: 國際文化出版公司

編輯推薦:我一邊品嘗著悲傷,一邊戰勝了抑郁癥 改變對待悲傷的態度,可以化解內心抑郁和自殺傾向 一個有自殺傾向的抑郁女防,終于找到讓自己繼續活下去的理由。 【一】耶魯大學“抑郁自救”課:怎樣靠自己戰勝抑郁癥? 【二】你有抑郁癥前兆嗎? 在這個心理醫生的自愈故事中,可以找到你想要的答案。 【三】當一個心...
編輯推薦:我一邊品嘗著悲傷,一邊戰勝了抑郁癥
改變對待悲傷的態度,可以化解內心抑郁和自殺傾向
一個有自殺傾向的抑郁女防,終于找到讓自己繼續活下去的理由。
【一】耶魯大學“抑郁自救”課:怎樣靠自己戰勝抑郁癥?
【二】你有抑郁癥前兆嗎?
在這個心理醫生的自愈故事中,可以找到你想要的答案。
【三】當一個心理醫生患上抑郁癥,她會怎么做?
她是耶魯大學的心理學教員;
她是有著30年臨床經驗的心理醫生;
她是一個有自殺傾向的抑郁癥患者。
她用自己的自愈故事,給所有人上了一堂“抑郁自救”課。
【四】陷入抑郁的人,該怎樣放過自己?
內心抑郁的人,需要了解的5個問題:
ONE為什么你比別人更容易抑郁?
TWO抑郁癥真的是病嗎?我們到底應該怎樣對待抑郁癥?內容介紹:在現代生活中,每個人都離抑郁癥很近。
抑郁并不可怕,可怕的是你不懂它,還對它存有偏見。

悲傷是塊巧克力,味道好極了。
這是一個關于悲傷、抑郁、堅持、改變和成功的故事。
心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾向的抑郁女孩。她曾被誤診為精神病并被送入精神病院,期間遭受了89次電擊治療,病情急劇加重。為了搞清楚自己的內心到底怎么了,她開始閱讀心理學書籍,嘗試自我的內在探索,逐漸改變了自己的認知和行為。病情有所好轉后,她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業后,成為一名受人尊敬心理學系教員和心理醫生。
成功走出抑郁癥的索耶,決定把這一切寫下來,用自己的自愈故事,給所有人上了一堂“抑郁自救”課——悲傷和抑郁并不可怕,它是命運賜予我們的考驗,是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經歷的悲傷和抑郁,終將成為你生命的滋養,讓你更好地活下去。
顯示部分信息作者介紹:安妮塔·佩雷斯·索耶(AnnitaPerezSawyer)
耶魯大學心理學博士、心理學杰出督導、博士前研究員。
著名心理醫生,從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽:
2008年耶魯大學優秀教師獎;
2012年憑《那個瘋了的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大獎;
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲圣達菲作家項目非小說類大獎

編譯者簡介:
李曉磊
北京大學公共管理碩士,
北京理工大學英語語言文學學士,
曾任職于世界上最大的兩家跨國公司諾基亞和微軟。

資源列表
購買書籍請點這里 下方資源僅供試讀

手機掃碼瀏覽
任选9场推荐